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西葫芦的功效(西葫芦籽的主要用途)

发布于:2024-07-17 14:52:01 来源:互联网

1、补充营养:西葫芦籽热量较高,蛋白质、铁和磷的含量也非常丰富,不仅对人的生长发育具有一定促进作用,还能够缓解脾虚和营养不良的情况。

2、润肠通便:西葫芦籽总含油量平均达47.0%左右,由多种脂肪酸组成,其中不饱和脂肪酸含量丰富,可以润肠通便。

3、降压:西葫芦籽属于低嘌呤、低钠食物,而且含有丰富的微量元素钾,能预防高血压,维持人体正常代谢,对痛风、高血压病人有重要功效。另外,西葫芦籽含糖量低,糖尿病患者可以多食、常食。

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