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健身蛋白粉(入门健身者,有什么蛋白粉推荐)

发布于:2024-07-05 17:34:01 来源:互联网

蛋白质是不管在哪个年龄都需要的身体必须的营养素,人从生下来到死都是需要蛋白质的!运动健身的时候更是需要补充蛋白质,举个例子,平时你需要补充30克蛋白质,你健身运动的时候因为有消耗,因此蛋白质的补充需要加大,可能60克或者更多!蛋白粉分为植物蛋白粉和乳清蛋白粉,通俗一点讲,植物蛋白就是素的,乳清蛋白粉就是荤的,当然运动健身的时候补充乳清蛋白粉最好,乳清蛋白是蛋白质之王,在选择品牌的时候,一定要选国际品牌或者全球销量第一的品牌,或者有20年以上历史的品牌,否则没有效果多花一分钱都是浪费,建议购买纽崔莱的XS

乳清蛋白,除了是第一品牌之王,里面涵盖健身里所必须的三种氨基酸,可以达到轻松健身,让您的身体更有型!食用XS乳清蛋白建议运动后30分钟左右补充,40度以内的温水冲服就好,希望能帮到您!

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