痛经喝红糖水有用吗(大姨妈来了，到底要不要喝红糖水)
我看到你配的图，应该是想问如果大姨妈来喝红糖是否能解决生理痛的问题吧。要是你想解决生理痛的问题，其实红糖未必能有效果，这个是因人而...
2024-06-26
痛经喝红糖水有用吗(大姨妈来了，到底要不要喝红糖水)
发布于：2024-06-26 13:58:08
来源：互联网
我看到你配的图，应该是想问如果大姨妈来喝红糖是否能解决生理痛的问题吧。要是你想解决生理痛的问题，其实红糖未必能有效果，这个是因人而异的，因为红糖并没有含有止痛成分。
红糖与生理痛的关系：
红糖含有糖分很高，但其他营养矿物质含量比较低，可以说是只有补充能量的作用，但为什么那么多女性朋友喜欢用红糖来止经痛呢？其实经期这种痛主要表现出来的是主观感受，而红糖可以刺激身体产生更多的多巴胺，这种物质是可以提高身体的愉悦感，当这种愉悦感提高到一定的程度后，主观感觉到疼痛感也会自然减低，因此部分女性就会选择这个方式来止痛。
只不过因为红糖的能量比较高，要是经常吃，或者吃的过量，会导致肥胖，因此选择红糖止痛经的女性朋友们，要注意控制好量。根据世界卫生组织的建议，每天摄入添加糖的数量，最好不超过25g，最多不能超过50g。
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