重度脂肪肝能活多久(十年了,减肥几百次都失败了!如今重度脂肪肝,请问怎样才能瘦下来)
管不住嘴,迈不开腿,吃饭不要吃肥肉,也不要吃猪肉。没有脂肪的摄入怎么会有脂肪肝呢?平时吃青菜水煮的不要放油。多吃一些不含脂肪的食物...
2024-05-19
管不住嘴,迈不开腿,吃饭不要吃肥肉,也不要吃猪肉。没有脂肪的摄入怎么会有脂肪肝呢?平时吃青菜水煮的不要放油。多吃一些不含脂肪的食物,果蔬跟青菜。都要吃新鲜的。热量低的,晚上6点后别进食,特别饿时,吃点苹果,多吃点含蛋白质的东西,比如早餐可以改成吃鸡蛋加牛奶,中午的话适当的吃点饭。吃海鲜虾跟鸡胸肉还有鱼都是可以吃点不会长胖的,健康减肥,重在长期坚持。
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