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l灵芝的功效与作用及食用方法(灵芝怎么吃可以降血压降血脂呢？可以泡茶喝吗)

发布于：2024-04-03 10:22:06 来源：互联网

现代药理研究表明灵芝有一定的降血压降血压的作用，也可以泡茶喝，但只靠喝灵芝茶降血压，降血脂不一定靠谱！

中国民间自古以来就非常崇拜灵芝，把灵芝视为“仙草”，认为它有“长生不老、起死回生”的功效。也有把灵芝当作是吉祥、如意、富贵、美好、长寿的象征。

在数千年的历史中，灵芝的种种神奇的传说绵延不断，灵芝总给人很神秘的感觉。

在我们老家把灵芝叫作“菇王”——菇中之王，说可以解百毒！据老人家说以前山上的灵芝是不敢摘的，只有在一个人生命垂危的时候才可以摘一棵来救命。

这样一种充满神奇色彩的灵芝，到底有什么作用？

我们先看看各种有关中药的书籍是如何记载灵芝的。

《本经》“保神益寿。”

《本草纲目·卷二十八》 #0289E6; --tt-darkmode-color有抗氧化、抗衰老作用，有保肝、提高耐缺氧能力，具有广泛的免疫调节活性，能提高机体免疫活性。

三萜类化合物 #0289E6; --tt-darkmode-color我们老家现在比较常见的就是用灵芝炖鸭汤，用灵芝炖汤要控制灵芝的用量，不然放多了汤比较苦，口感不好。

二、灵芝直接泡茶喝：灵芝切片后可以用养生壶慢慢煮，然后当茶喝，直接煮的灵芝有点苦味，可以适当加点甜的调和一下。

现在很多商家直接把灵芝做成一包包的灵芝茶，可以直接泡茶喝，口感也不错。

三、做成灵芝粉直接冲服。有些人把灵芝打成粉末状，直接用酒或者汤水冲服。

灵芝泡茶喝虽然好处的，但也有一些需要注意的事项：

一、不能过量和长时间服用，任何药都有一定的副作用，适量才有利于健康。

二、对灵芝过敏者禁止使用，没有喝过灵芝茶的一定要先试喝一点点，看会不会过敏。

三、阴虚内热的人不适合服用灵芝茶。

四、孕妇尽量不要服用。

五、有出血倾向者不要服用

六、服用后出现不适者不要服用。

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