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口腔溃疡怎么快速治好(经常性的口腔溃疡,怎么解决)

发布于:2024-03-05 17:34:00 来源:互联网

经常性口腔溃疡是一种反复发作的口腔粘膜疾病,灼痛难忍,影响吃饭和说话。

口腔溃疡多发生于春、秋两季季节交换时,免疫力弱的人最易感染。

经常性口腔溃疡由于局部创伤、精神紧张、药物、食物的刺激,微量元素的缺乏,维生素摄取不足,激素水平改变,内火上升所致。

那么,经常性口腔溃疡应如何调理呢?

一、预防

1.心情要舒畅,情绪要稳定,戒急戒躁;

2.注意口腔卫士,避免损伤口黏膜,忌辛辣刺激性食物,减少口腔刺激;

3.生活要有规律,营养要均衡,定时排便,防止便秘;

4.睡眠要充足,不能过度劳累。

二、食疗

1.常吃绿豆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、薏米、黑米等,能促进口腔溃疡面愈合;

2.多吃蔬菜和水果,补充微量元素和维生素的不足,同时可以促进宿便的排出,防止便秘上火。

3.食物要多元化,粗细搭配、荤素搭配、果蔬搭配都要合理,不能单一饮食,不能挑食偏食,提高自身的免疫力和低抗力。

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