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晚上不吃饭对身体好吗(晚上不吃饭，第二天早晨很饿正常吗)

发布于：2024-01-21 21:10:00 来源：互联网

很高兴就这个问题发表自己的看法。

晚上不吃饭，第二天早晨很饿是否正常，对此要辨证的看待。

通常情况下，晚上没吃饭，第二天早晨一定会感到很饿。

人体是一个有机统一体，要保证身体各器官正常运转，人体就要消化人们食用的食物，以此来获得人体所需要的营养。

当吃进去的食物被消化殆尽，为了维持人体需要，大脑这个中枢就会感知人体各器官营养告急信号，此时，提醒人们该补充能量了，是时候进补食物了。这就是第二天早晨人们感觉很饿的原因。

倘若对大脑发出的饥饿信号不引起重视，大脑就会发出燃烧人体脂肪的指令，以此获取人体所需能量。为何健身能瘦身，就是是通过运动燃烧脂肪的过程。

除了一般情况，还有二般情况。

人们若第二天有事在心急需办理，或闷气堵心，大家是否有这样的感觉，没精力吃饭，也吃不下去饭，身体好象没有饱饥感。

之所以会这样，就是因为大脑中枢为保证身体各器官所需营养进行了应急调配。

总结：晚上不吃饭，第二天早晨是否很饿，决不能一偏盖全，即不能绝对化，更不应片面化，应该辨证的看待此事。

以上就是我的见解，若有疑问，请关注、留言。

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