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四岁女孩身高体重标准(女宝两岁了身高只有80厘米、体重9公斤，是不是很矮小)

发布于：2024-01-01 18:28:00 来源：互联网

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身高

男宝的平均身高约为93.5厘米，女宝的平均身高约为91.6厘米；

●身高遗传父母

宝宝的身高是显性遗传，遗传父母，如果父母双方的身高都偏小，或者其中一方偏小，宝宝以后得身高也不会长很高；如果双方父母身体体重都正常，有可能宝宝疾病原因导致，建议父母带宝宝去看医生。

百度上这样定义佝偻病

佝偻病即维生素D缺乏性，佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。 这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿。

所以父母需要带宝宝去医院检查排除佝偻病。

儿童身高增长与遗传、内分泌、营养、运动、环境、睡眠关系密切，除了带宝宝去医院检查以外。

1.饮食

宝宝的体格增长不仅与遗传有关系，还和科学饮食有关，可以平时多给宝宝吃这些食物，帮助宝宝长高。

牛奶，被称为“全能食品”，含有大量的钙，容易被人体吸收和利用，对骨骼生长很重要；菠菜含有大量的维生素和矿物质；柑橘，多种维生素和钙的含量比苹果所含的量还要高；帮助宝宝长高的食品还有小米、荞麦、鹌鹑蛋、毛豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、韭菜、草莓、柿子、葡萄、小虾、鳝鱼、动物肝脏、鸡肉、羊肉、海带、紫菜、蜂蜜等。

3.多晒太阳

晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于骨骼生长发育，每天多带宝宝晒太阳，每天户外活动2小时左右。春天是儿童长高的“黄金时段”。特别是5月份，儿童长得最快，平均达到7.3㎜。

运动也有利于强壮骨骼，增强抵抗力，同时还可以促进消化和吸收，增加宝宝食欲。

适合2岁宝宝的运动，父母可以和宝宝踢足球、扔球、追逐奔跑等，也可以组织其他宝宝一起玩老鹰抓小鸡的游戏等。

5.宝宝身心愉悦

宝宝的情绪也会影响宝宝内分泌，如果宝宝每天生活在父母争吵中担惊受怕，或者父母过多的责怪宝宝，使宝宝郁郁寡欢，这些都会影响宝宝的消化能力，从而影响身高和体重增长。

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