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中药偏方大全(你用过哪些有效的偏方)

发布于:2023-12-11 16:40:01 来源:互联网

谢邀。我分享一个大补气血的食疗方,亲身试验,比阿胶啥的管用太多了!气血不足、身体不好的朋友,一定要看完。

很多女性都容易气血不足,毕竟每个月总有那么几天,但最严重的,一般是出现在生孩子后。

我就是这种情况。

我生孩子是28岁,在那之前,感觉自己生龙活虎,但休产假带孩子那半年,感觉比上班的时候累N倍,当了妈妈的姐妹们应该知道那种感觉。

我是养生杂志的编辑,大学本来也是学中医的,对病症有所了解。坐完月子,我发现那些滋补的汤白喝了,我妥妥的就是血虚了。

大家可以对照以下症状,如果符合两三条,不管男女,多半就是血虚。

1、蹲下一会儿站起来,眼前会发黑。我那段时间,上完厕所得扶着墙站起来,再扶着墙慢慢走回房间去。有时候坐着,突然站起来也会眼前一黑,得再坐下缓缓。

2、脸色暗淡,不红润。生孩子前我也是个小仙女啊,面若桃花的,结果后来再照镜子,脸上暗沉,还有斑点,快变成黄脸婆了。

3、容易失眠。血虚后,血不养心,就容易睡不好,所以有时候孩子不跟我睡,我也睡不着,在床上翻去复来,想着第二天还要带孩子,压力更大了。

4、健忘,记忆力下降。别人都笑我们一孕傻三年,其实不是的啊姐妹们,这完全是因为血虚,不能为大脑提供足够的血液,记忆力就下降了,有时候进房间想找个东西,结果进去了想不起自己到底要干嘛,好尴尬,哈哈。

5、唇色浅淡。20来岁的时候,我们不用口红嘴唇都很红润,但现在不用口红简直出不了门,不知道的还以为生了什么病。

6、疲劳不堪,四肢乏力。以前最喜欢逛街了,感觉逛一天都不累。后来就觉得疲乏,四肢散架了一样,一天感觉也没干多少活,但只想瘫着。

现代社会压力这么大,天天喊着996,不只是女性,很多男人估计也有上面这些症状,不要以为只有女人会血虚啊朋友们,熬夜的、压力大的、经常加班的、脾胃不好的、病后初愈的,都容易血虚。

重点来了,如何把气血补起来呢?

我今天要分享的就是治好了我的一个食疗方——玉灵膏

有的姐妹会说,补血嘛,红枣、红糖吃起来,阿胶糕吃起来啊。

别天真了,别以为红色就能补血,不然大家吃了那么多大枣红糖,也不会血虚了。这些东西平时吃吃还行,已经血虚了是没用的。

阿胶有的人吃有效,但大多数人其实不适合。我们现在的人,饮食不规律,加上吃得太好,本身脾胃都不太好。而阿胶是驴皮熬的,加上芝麻、核桃之类油性重的东西,非常黏腻,很难被脾胃消化吸收,甚至会加重脾胃负担。

那玉灵膏是啥呢?这个食疗方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。

这是一本专门讲食疗方的专著,原文如下:

玉灵膏, 又名代参膏。剥好龙眼,盛瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇服之,尤妙。

这段话很白话了,再翻译一下:

干龙眼肉+西洋参+白糖,比例为10:1:1,比如你用300克龙眼肉,西洋参和白糖就用30克。全部切碎,放入一个瓷碗,碗口用纱布包上,每天放在饭锅上一起蒸,蒸足百次。凡是身体差、老弱之人,尤其是产妇,吃了大补气血。

这个方子,百家讲坛上专家还专门讲过:

那效果到底咋样呢?实践出真知啊,我就亲自做了。

我算了一下,按照原书说的,在饭锅上蒸百次,古代是用蒸笼蒸饭,一次怎么也得半小时,那岂不是要蒸50小时?

这谁受得了,第一次蒸的时候,我就放在蒸锅上蒸了四五个小时,然后就吃了。效果很明显——第二天就上火了~

还是老老实实蒸吧,第二次就分多次蒸,一次蒸四五个小时,拿出来放冰箱,第二天继续蒸,一直蒸了10回,算下来怎么也40小时以上了。妈呀,材料几十块钱,但我的煤气费不知道浪费了多少。

我发现,蒸到10多个小时时,龙眼的味道变苦了,难怪要加白糖。最后蒸好时,整碗材料变得漆黑,成了膏状。

这时候我再泡水喝,就一点也不上火了。这时候我终于明白,为啥很多中药要九蒸九晒了,就是为了祛除药物的偏性呀。

这个龙眼肉具有补益心脾,养血安神之效,常用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄,但有一个缺点,就是火气大。所以配上凉性的西洋参,再长时间蒸过后,药性变得平和,加上西洋参补气,将补气血的作用发挥得淋漓尽致。

我吃了大概一周后,感觉精神越来越好,而且脸色变得红润了,睡觉也安稳了。半个月后,整个人满血复活,感觉自己可以做个辣妈了。

这些年,只要状态不好时,我就吃一点玉灵膏,不过太难熬了,我就直接买成品吃。后来还发现了一个意外之喜:我之前一直月经不调,而且经量很少。现在例假变规律了,量也正常了。

所以各位,如果你有气血不足的情况,或者家里有老人身体弱的,这个食方真心推荐你们试试啊。不过儿童和孕妇不能吃哈,切记。

大家可以自己在家做,嫌麻烦的话,我分享个我吃的成品在下面,你们去看看评论就知道多好了↓↓

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