低血压吃什么食物(血压低的人吃什么好)
低血压和高血压相比带来的危害过犹而不及，引起低血压的因素有很多，如大出血、严重受到创伤感染、过敏或体位突然发生改变等。低血压的主要...
2024-08-31
低血压吃什么食物(血压低的人吃什么好)
发布于：2024-08-31 13:04:14
来源：互联网
低血压和高血压相比带来的危害过犹而不及，引起低血压的因素有很多，如大出血、严重受到创伤感染、过敏或体位突然发生改变等。低血压的主要症状是头痛头晕，失眠多梦，注意力不集中，总感觉到疲劳和脸上苍白、四肢无力等，不妨试试这几款食疗方法来调理。
4、红参麦冬饮
把20克麦冬，10克五味子和6克红参全部放在砂锅中，加入适量水煎煮3次，过滤渣取出汁，加入15克冰糖加热融化后就能喝，每天喝一剂，适合阴虚性低血压且伴有头晕目眩，胸闷气短，舌头发红，咽喉干燥和五心烦热等症状。
5、桂枝甘草茶
把10克炙甘草、肉桂和桂枝研磨成粗末，用开水冲泡，盖5分钟代茶饮用，血压升高后再喝一周，特别适合阳虚型低血压，常常伴有头晕目眩、畏寒肢冷等症状。
温馨提示
每天需定时测量血压且做好记录，均衡为身体摄入营养，保证有充足睡眠。特别是洗澡时需防范突然起立而晕倒，早晨起床时不能过猛，缩短洗热水澡时间，少用镇静降压药和血管扩张剂。饮食遵循高蛋白质、高热量和高维生素的饮食原则，如大枣、莲子或桂圆。体质虚弱的低血压者可增加造血能量，多吃富含蛋白质铁和铜食物，如鱼类、动物内脏豆类蛋类，及时纠正贫血问题。
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