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培养孩子专注力的10种方法(如何提高孩子在学习上的注意力)

发布于：2024-08-22 18:28:13 来源：互联网

千万别信那些提升孩子学习专注力的浑话

在开展儿童发展家庭援助计划（c-fap）

项目的过程中，经常有家长和老师说孩子学习不专注，这孩子是不是应该进行注意力训练。

每当这种时候，我就会问“孩子做这件事一般会持续多长时间？”同样，通常每个家长都会告诉我，很长时间。

显然，孩子的注意力或者说专注力，什么问题都没有。

这就有问题来了，孩子为什么做他喜欢的事情时，注意会集中那么长时间，专注力会那么好，而学习、写作业时，却没几分钟就走神儿了呢？

其实，只要是一个大脑发育正常的孩子，注意力或叫专注力，都是没有问题的。孩子能不集中注意力专注于一件事情，本质上是两个问题。一个是兴趣问题，一个是心理状态问题。

先来说说兴趣问题。

孩子对学习的内容缺乏兴趣，自然就难以将注意专注于其中。任何人都如此，大人也一样。摆一个丑女或挫男，你会饶有兴趣地盯着看吗？

孩子对学习内容缺乏兴趣，有两个原因。一个是天赋不在此。譬如一个天生音乐细胞少的孩子，你让他练钢琴，那就是在折磨他。一个是在学习过程中，经历了太多的痛苦，如总是挨批评，如学习压力过大，使之对学习某些科目如语文数学，甚至所有的学习科目，都产生了厌倦，即传说中的厌学。

这第二种情况，往往是多数孩子所谓“学习不专注”的主要原因。相信多数人都熟悉这样一种情形——在中小学时，某同学就因为数学老师或语文老师不喜欢他/她，从此就再也无心学习语文或数学了。其实，就是一个对学习内容的兴趣问题，与专注力没有半根毛线的关系。

再来说心理状态问题。

孩子不能专注于学习，很多时候是与孩子的心理状态有关的。譬如紧张、焦虑、疲劳、心情不好、有心思等等。譬如爸爸妈妈刚发完脾气或正在发脾气，譬如妈妈一直面色凝重，孩子一直惴惴不安。譬如刚挨了批评。譬如妈妈在一旁一直严厉地盯着孩子的作业……在这样一些心理状态下，孩子是没法做到专心于学习的。其实大人也一样，譬如你刚与人吵架了，或者惦记着家里某件事儿，肯定没法静下来做事。孩子学习不专注，多半是给唠叨、否定、批评、打骂出来的，或者是家庭的紧张气氛给挤压出来的。

那么， 如何让孩子对学习有兴趣而专注于学习呢？

一、改掉唠叨、否定、批评、打骂孩子的习惯；改善家长个人的心情，大人不吵架，改善家庭的氛围，让孩子有一个放松的心情。

二、学会尽量忽略孩子在学习中的不足，不断地发现孩子在学习中的进步和亮点，及时给予肯定。哪怕是昨天写错了8个字，今天只错了7个字，昨天十道题里错了9道题，今天只错了8道题，都是进步和亮点。

三、陪伴、引导、启发孩子自主探索，让孩子在学习中找到乐趣。注意，是陪伴、引导和启发，不是说教、讲道理，也不是替代孩子。

先就说这么多吧。

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