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列缺的准确位置图(想自学穴位按摩,从哪里入手)

发布于:2024-08-15 20:16:01 来源:互联网

中医将人体的穴位进行划分归类并指出总共有830个穴位,按摩每个穴位都会发挥出不一样的功效,其中手部穴位众多,适度的按摩手部穴位可以获得意想不到的疗效。

一、合谷穴:

合谷穴位于大拇指与食指中间的虎口位置,这个穴位对应的是人体的大肠经,因此平时适度的按摩合谷穴能够正向的刺激大肠,可以加快肠道速度并缓解便秘问题,也可以缓解女性痛经的问题。另外合谷穴也是急救穴位,特别是中暑或者中风后按压合谷穴以及人中穴可以使人恢复意志。

二、鱼际穴:

鱼际穴被认为是养生的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位,一般中医认为适度的按摩鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题,而且鱼际穴与呼吸系统有联系,因此按摩鱼际穴可以改善肺部不适症状。

三、阳谷穴:

伸直手指且小手指与手腕横纹肌连接处即为阳谷穴,这个穴位有“不老穴”的称号,经常按摩阳谷穴能够加速体内新陈代谢的速率,而且能够协调五脏六腑的功能并增强人体抗病的能力,特别是高血压患者可以适度的按摩此穴位以改善高血压症状。

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