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月子病什么时候会体现出来(怎么判断自己是否有月子病？做好哪些事情能避免呢)

发布于：2024-06-25 18:28:05 来源：互联网

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，40w顺产6.2斤女宝产程30分钟轻微撕裂 这是个准时报到的宝宝∴ 产检b超的时候,我的宫缩总是特别的强且规律 医生说宝宝可能会提前出生,我跟老公从38W 就一直在等,没想到宝宝坚持到40W凌晨来报到

【发动前兆】

39W+6中午1200宫缩伴随着肚子痛,五分钟左右 次,上厕所见红(姨妈红)无破水,当下立马打 开app数宫缩,5-7分钟宫缩一次,每次40秒-1分 半,每次宫缩痛我就深吸气,慢慢呼,能缓解疼 痛并让整个人放松。 大约规律宫缩1小时后跟老公出发医院。

【到达医院】

14//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/1ed8b6ce2bd04596bc9ebcb459e0009b" web_uri="tos-cn-i-0022/1ed8b6ce2bd04596bc9ebcb459e0009b" img_width="1080" img_height="1256" fold="0" onerror="javascript10分内检有四五指 了,因为麻醉的关系,我侧躺到左脚都麻了,老公直帮我按摩,护士让我有便意便告诉她,两 点检查,已开八指?!不知道是不是我宫缩强的 原因,开指很快!然后助产师开始教我发力,大 约三点通知产科和儿科医生到产房,开始生产。

【生产过程】

每次宫缩来的时候,把脚架起来,深呼吸憋气往 下用力,下巴贴着胸,腰贴着床。慢慢地可以感 觉到下面涨涨的。 每次等待下一次宫缩的时候脚就放下去。 因为我的气息比较短,没办法发两次力,我就在 宫缩最强的那个点开始发力,大约发了几次力之 后,助产士让我稍微用点力就可以了。没过多 久,宝宝就出生了,我当下一点准备都没有。助 产士把宝宝抱到我面前,当下我都愣住了,没想 到自己就这样把宝宝生了出来。

【清理胎盘和处理伤口】

接下来助产士就把宝宝带去清理,然后并帮我处 理胎盘和伤口。有轻微撕裂,但是清理伤口和缝 针是没有痛感的。 宝宝清洁完就送到我的身上进行肌肤接触。放下 来下来那一刻,真的觉得母爱很伟大。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下怎样判断自己有月子病:

贫血

很多新妈妈生完孩子后，会感觉自己浑身乏力、经常头晕，还老是出虚汗，其实这就是产后贫血的症状。生孩子本来就已经消耗了新妈妈大部分的心血和体力，加上有的新妈妈坐月子的时候没有得到充分的休息，没有多摄入一些帮助补充气血的食物，从而导致产后贫血眩晕的症状。

产后身痛与痿证的症状均在肢体关节。产后身痛以肢体、关节疼痛、重着、屈伸不利为特点，有时亦兼麻木不仁或肿胀，但无瘫痿的表现；痿证则以肢体痿弱不用，肌肉瘦削为特点，肢体关节一般不痛。

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