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快速入睡方法(如何快速治疗失眠)

发布于：2024-06-17 10:22:13 来源：互联网

你好！如何快速治疗失眠？从一名医生角度分析，我想说，欲速则不达。越是快速解决问题的，未来需要解决的困难会越多！

接下来说说失眠对身体的影响：

1.经常失眠会导致精神不振，身体消瘦，甚至是出现头痛头晕，疲劳感，不安全，身体不适，反应迟缓，注意力不能集中，长期导致抑郁症的发生，增加自杀风险。

2.长期失眠可能造成体内激素水平不均衡，继而导致某些内分泌疾病。

3.长期失眠引起心脑血管疾病的发生，造成心脑器官供血不足，导致冠心病，脑梗的发生。

5）苯二氮䓬类：这类临床使用率最高，如艾司唑仑，阿普唑仑等，也更容易产生依赖。

除此之外，还可以应用，睡眠仪器，经颅磁治疗等，还可以中医的针灸治疗。

综合说来，对于睡眠障碍的治疗，着重先从病因入手，能自我调整绝不用药；一定服药的话，也是按需要服用，不能长期规律服药，以免产生药物依赖。药物的选择方面，尽量选择作用受体少的药物。长期服药不建议服用阿普唑仑等半衰期短的药，这类药物成瘾性更高。

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