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从0开始学太极拳(要怎样才能学到真的太极拳)

发布于:2024-06-11 21:10:13 来源:互联网

第一,初学者要调整好心态,不要急于求成。

学习太极拳是一个从比较枯燥到有味道的过程。初学者要树立信心,调整好心态,一步一个脚印去实践自己的爱好。

第三,在熟悉动作的基础上,不断的领会每个动作的感受。

这个阶段熟悉每个动作,在行拳过程中,身体的感受,肢体毛发,以腰带手,以气运身。懂得,何为沉肩松腰坐胯,气沉丹田等。

遇见太极,遇见知己,回归自我!

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