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时间管理的方法(有哪些好的时间管理方法可以让一天的工作高效、有序)

发布于：2024-06-03 13:58:11 来源：互联网

这个问题，诉求是想要知道时间管理的方法。什么样的时间管理方法？能够提高工作效率，让工作有序。

我们先从提高工作效率看。所谓的提高效率，就是如何在单位时间里出更多的工作成果。

想在单位时间出工作成果，有很多方法，比如提高你的工作技能，比如通过饮食、运动以及睡眠改善你的身体状态，保证你的身体不影响你的工作效率。但是这些，都不是时间管理本身。那么如何通过时间管理，来提高效率呢？在此推荐三个方法：

1.找到高效时间段

首先你要认知一个事实，并不是所有的时间段里，我们的身体都处在高效的状态。至于什么时间高效，需要你自己去找到。心理学上的研究认为，人分为百灵鸟型和猫头鹰型人，百灵鸟型适合早晨工作，也就是说对于他们来讲，早晨的工作效率最高，猫头鹰型人自然是夜晚的效率更高。在所有人群中，有40%的人是百灵鸟或者猫头鹰型人，剩下的60%，则是综合型，也就是早晚都可以。你可以通过实验发现自己的最高效的时间段。

2.先做难事

研究意志力的心理学家鲍迈斯特认为，我们每天做事的能力取决于意志力，意志力强的时候，做事的效率会更高，完成更难的事情的能力也更强。每天早晨起来的时候是意志力最好的时候，到晚上的时候，经过一天的消耗，意志力慢慢消耗殆尽。所以晚上的时候，人们更容易做错选择，做事更容易各种失误。所以，提高工作效率，首先找到最适合你的高效时间段，其次，把越难的事情，放到越早一些时间去做。

3.计时

计时是一个让人专注于一件事情的好方法。当你要完成的事情有了时间期限，你更容易专注于一件事。专注产生高效。比如大学生，到了临近考试的时候，学习效率会成倍提升，就是因为时间期限让专注度提高。

但是计时是一个双刃剑。有些人难以承受计时的压力，可能导致工作更不容易完成。怎么办？可以从小的事情开始，通过计时来锻炼自己的承受压力的能力。关于计时，一本书《番茄工作法》，可以参考学习。

下面我们谈如何让自己的工作有序。

实际上所谓的有序，最重要的就是：找到最重要的事情，并完成最重要的事情。我们每天要做的事情很多。但是往往抓不住重点。因为在大脑中没有一个关于重要与否的思考。大家可以回忆一下昨天做过的事情，是不是对自己来讲最重要的事？我们每天做的大多数事情，如果思考起来对自己可能没啥大用。

时间管理专家斯蒂芬科维写了一本书《高效能人士的七个习惯》其中的第三个习惯叫做“要事第一”。

也就是说，要找到最重要的事情，并排序到第一位，完成它。斯蒂芬科维觉得还没有把要是第一的问题说清楚，所以他专门写了另外一本书，名字直接就叫《要事第一》。

所以，所谓的让自己工作有序，就是要做最重要的事。不过，做最重要的，说起来容易做起来难。因为往往找不到什么是重要的。那怎么办？当然要从如何找到最重要的事情入手。建议每天早晨问自己三个问题：

对我来说，今天最重要的事是什么？为什么这件事最重要？我如何完成它？

如果你真的每天都在问自己这个问题，终于有一天你会发现，你实际上在找的东西，是自己的价值观。你所认为的最重要的，就是你的核心价值观。

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