哪款面膜好用(什么样的面膜才是好面膜)
用了这么多面膜，你真的了解面膜的作用吗？接下来为各位朋友科普一下不同的面膜有哪些特殊功效面膜分为三种涂抹式面膜、睡眠面膜、贴片面膜...
2024-05-08
煮苹果的功效与作用(吃水煮苹果有什么好处吗)
发布于：2024-05-08 11:16:12
来源：互联网
1、美容减脂。
煮熟后的苹果中含有的热量很低，在晚餐前食用会有很明显的饱腹感，且不用担心增加脂肪的含量，也会尽可能多的让晚餐少吃一点。如果形成习惯，每天都能吃一个煮熟的苹果，那么长期以来减肥效果就很明显了。而且煮熟的苹果并不破坏其中的营养成分，能够让皮肤柔嫩。
2、增强睡眠。
把苹果放在沸水中，煮一定的时间，苹果中所含的丰富的营养物质，如磷和铁等元素，就会慢慢的融入到水中。这样苹果中的营养物质，就更容易被肠胃所吸收。睡前吃能够促进肠道的蠕动，血液循环，有安神助眠的作用。
3、调理肠胃，防腹泻。
苹果煮熟以后，还有一种丰富的鞣酸。春天气温变化大，容易导致肠胃不适，甚至会经常腹泻，这时候，吃一个煮熟的苹果，对腹泻的情况有收敛作用。特别是家里，如果有小孩子的话，用这种方法比用止泻药要温和的多。
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