一天吃叶酸的最佳时间(叶酸一般是早上起床后吃最好，还是晚上睡觉前吃最好？为什么)
叶酸一般是早上起床吃最好，还是晚上睡觉前吃最好？为什么？大家都知道孕前孕后都需要补充叶酸，孕3个月前要求每天补充，但是到底是早上吃...
2024-04-12
动脉粥样硬化能恢复吗(动脉粥样硬化就是血管“生锈”了，发生硬化后能逆转吗？一切还来得及吗)
发布于：2024-04-12 15:46:01
来源：互联网
关于动脉粥样硬化的建议：
1、根据医嘱及自身情况合理用药，如降血脂药物、抗血小板药物、抗张血管药物、抗凝血药物等。
2、控制糖尿病、高血压、血脂异常和吸烟等相关危险因素，疾病指标控制在合理范围。
3、饮食以低盐低脂为主，限制高脂肪、高盐、高糖等食物。适量增加新鲜蔬菜及水果，主食范围可增加粗杂粮选择，保证饮水量（1500～1700mg）
4、戒烟、肥胖人群建议合理减重。
5、根据身体情况适当增加运动，可咨询医生，选择适合自己的运动方式和强度。
动脉粥样硬化属于慢性疾病，我们要试着和它和平相处，不刺激它，它也别伤害你。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
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