不要生气不要生气(遇事总是控制不了自己,发火后又很烦恼。怎么改)
客观地说,由于每个人的性格不同,对事物的看法不同,有时遇事会发火,也是正常的。但要知道,发火是一种不良情绪。这种不良情绪,如果不及...
2024-03-26
客观地说,由于每个人的性格不同,对事物的看法不同,有时遇事会发火,也是正常的。但要知道,发火是一种不良情绪。这种不良情绪,如果不及时控制,放任自流,任其发展,后果不堪设想。轻则:影响人际关系;影响家庭和睦;影响身体健康。重则:影响自己事业的发展,甚至会付出沉重的代价。
我在这里给你提四点建议:
一是学会控制自己。在要发火的时候,先给自己泼盆冷水。然后,坐下来自问自答三个问题:值得发火吗?发火有用吗?发火会带来什么后果?
二是及时转移自己。离开“起火”的发源地,去公园跑步,去饭店享用美食,去商场购物,等等。
三是及时疏通自己。找亲属家人朋友或者领导倾诉,得到他们的同情理解和正确引导。
四是及时提醒自己。学习清朝时虎门销烟的林则徐,把“制怒”二字写在匾上,挂在墙上。用理智的闸门控制自己的情绪。
我以这两句话结尾:
要做情绪的主人,
不做情绪的奴隶。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。
相关文章
客观地说,由于每个人的性格不同,对事物的看法不同,有时遇事会发火,也是正常的。但要知道,发火是一种不良情绪。这种不良情绪,如果不及...
2024-03-26
很难接受,也很难相信这样的悲剧,15岁的女儿将母亲勒死!但这的确就是事实!5月26日上午,微信群里中有一则山东某律师事务所的一位女律师...
2024-03-26
谢邀,我是一枚警校小老师,喜欢警校的可以关注我,了解更多最新警校信息政策!二本的分数是不能读中国人民公安大学的,要知道,公安大学是...
2024-03-26
首先谢邀。关于王晓晨和江疏影谁更适合做胡歌女朋友这个问题,我相信很多人都有自己的观点,但是关键还是要看当事人的态度。王晓晨是胡歌剧...
2024-03-26
我的家乡在河北,每年过年是孩子们最高兴的一件事,不但可以热热闹闹放花炮,点窜天猴,穿上新衣聚在一起满世界跑着玩,还可以领压岁钱。大...
2024-03-26
现榨果汁。很多家长知道要给宝宝多吃水果,这点本身是没错的,水果中含有丰富的维生素和多种元素,能够促进宝宝身体健康成长。有些妈妈们为...
2024-03-26
真心喜欢玩英雄联盟召唤游戏的朋友,一定会去关注英雄联盟的职业比赛还有电竞选手。那么在英雄联盟直播圈里面有这么两个主播可以算得上是活...
2024-03-26
出现这些症状可别大意,或许是感染了幽门螺杆菌,别让胃病拖下去。幽门螺杆菌对于我们胃部的伤害和威胁性都是非常大的,大部分也都了解了幽...
2024-03-26
热门文章
嘴边长痘痘(为什么嘴的周围总是起痘)
英国伦敦工人罢工致地铁停运市民排队租自行车
一岁幼儿命丧亲父车轮下向保险公司索赔却被疑预谋骗保
川南城际铁路——大桥工地挑灯夜战
福州蓝鲨信息技术有限公司荣获“瞪羚企业”称号