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坐月子可以玩手机吗(坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌)

发布于：2024-03-05 19:22:05 来源：互联网

谢谢邀请！

做过两次月子的二胎妈妈分享下我的个人经验。因为两胎都是剖腹产，所以分享下剖腹产月子期间的禁忌。

都说月子是女人的第二次重生机会，做好月子，能够让身体更好，特别是之前落下月子病的，好好坐月子是能够改善的，我认为坐月子的主要禁忌有以下几点：

注意头部不能吹风。我身边有好几个人都是月子期间不注意吹风，然后开始头疼，月子头疼真的很难治，我大学同学生二宝坐月子时，就因为晚上给二宝冲奶粉吹风了几次，后来就开始头疼。所以坐月子时，可以开窗通风，但是如果风能吹到自己时，最好戴顶月子帽。

⒊温度适宜，不能太热，千万不要“捂月子”。月子期间虽然要保暖，但是也是适当的，如果过度保暖，温度过高，会大量出汗，产后本就容易大汗淋漓，因为捂月子而出人命的事情真的有，我生大宝时，老公不知从哪听说的要捂月子，大冬天，开着空调开着两个电油汀，我穿着保暖衣还盖着大厚被子，手脚还不让露出来，外面下着雪，我却出了一身的痱子，还好后来及时调整温度，不是后果想着都后怕。

⒋月子餐过度补 很多地方认为产后虚弱，所以应该大补特补，但是越补发现越虚弱，这是因为产后妈妈肠胃还没有恢复，油腻食物吃多了，只能加重肠胃负担造成便秘甚至引发痔疮，消化吸收功能没有恢复好，营养的东西只能变成腰围上的肥肉。要想月子做的好，月子餐很重要，前期以清淡为主，调脾胃，后期可以适当吃点营养的，但要注意荤素搭配均衡，这样才能恢复的快还不胖。

大概就这几点，你认为坐月子期间还有什么需要注意的呢？欢迎分享你的月子心得。

我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

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