备孕最忌讳的10件事你不可不知(怀孕的时候孕妇不能做哪些事情)
夫妻行房。孕早期应当禁止行房,胎儿不稳,行房易导致胎儿流产。抽烟喝酒。抽烟喝酒易增加胎儿畸形的几率,整个孕期都要戒烟戒酒,远离二手...
2024-01-14
夫妻行房。孕早期应当禁止行房,胎儿不稳,行房易导致胎儿流产。
抽烟喝酒。抽烟喝酒易增加胎儿畸形的几率,整个孕期都要戒烟戒酒,远离二手烟。
熬夜,节食。孕早期,还需要充足的睡眠,每日保证8个小时以上的睡眠,每晚11-00前睡眠,因为造血在11-00左右进行;即使孕吐严重,也需要进食,尤其早餐一定要吃,避免低血糖头晕目眩。
不可以吃的食物。不能吃的食物一定不要吃,寒性的活血滑胎食物禁止食用,比如:螃蟹,海龟,山楂等等。
孕中期,定期产检。孕期一定要定期产检,每个月的检查必不可少,千万不要因为年轻体质好而不去检查,以免胎儿异常。
频繁抚摸肚子。孕中期,随着胎儿增长,很快会出现假性宫缩,孕妈妈切记不要胡乱抚摸肚子,也不要频繁抚摸,易导致假性宫缩严重,造成流产。
另外,还需要跟孕早期一样,不能吃的食物别吃了,远离烟酒药物跟辐射,好好休息不熬夜。
按时产检。孕晚期,随着胎儿增加,产检越来越频繁,一定要按要求定期检查,千万不要嫌麻烦不产检,以防胎儿异常。
平卧睡眠。孕晚期禁止平卧,睡眠应以左侧卧为主,累的时候,调整为右侧卧稍作休息。
另外,孕晚期仍需要适量的运动,尤其是产前,可以帮助孕妈妈顺利分娩;饮食清淡低盐一些,冰凉、高盐、高糖、高热量的食物少吃;仍需要跟孕早中期一样,远离烟酒药物,不要劳累抻拉碰撞腹部,应当健康生活。
祝,好孕!
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