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11个月宝宝辅食食谱(宝宝十个月了，吃什么辅食比较好)

发布于：2023-12-28 21:10:00 来源：互联网

推荐几道食谱给你参考下：

三文鱼牛油果碎碎面

食材：三文鱼、牛油果、宝宝面条、西兰花

做法：

1 三文鱼切成片，盖上柠檬10分钟左右去腥，然后上锅蒸熟，熟后剁成末。

2 西兰花清洗干净，入沸水锅里焯熟。去除根部，花部切碎。

3 牛油果挖出果肉，用研磨碗研磨成泥。

4 起一锅水，水开后放入宝宝面，煮至面8分熟时加入牛油果泥和三文鱼，快出锅前几分钟加入西兰花，最后出锅。

菠菜鸡蛋饼

食材：菠菜、虾皮、鸡蛋、面粉

做法：

1 虾皮放清水里浸泡半小时（中途要换换水）然后切成碎末备用。

2 菠菜洗净，入沸水锅里焯水，炒软后捞出切成碎末备用。

3 虾皮、鸡蛋、菠菜碎混合均匀，加入适量面粉，搅拌成粘稠易滑落的面糊状。

4 锅里刷点油，倒入面糊，开小火慢煎，煎至食材熟透。

5 出锅、切块。

上面推荐的四道辅食里，前两道可以拿来做宝宝主要添加的辅食。发糕和饼类可以作为宝宝的手指食物添加，再搭配上另外一些食物，做早餐或者小点心也可以。

10个月宝宝添加辅食已经有一段时间了，能吃的食物种类有很多。进餐时候，妈妈们要注意给宝宝提供点手指食物或者给把小勺子让宝宝学习自主进食。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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