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糖化血红蛋白65正常吗(糖化白蛋白6.9严重吗)

发布于:2023-11-27 20:16:05 来源:互联网

谢谢邀答。

糖化血红蛋白6.9,属于良好。6.1之内是优良。大于7属不良。

要控制好糖化血红蛋白需要注意几点。

第一,控制好空腹血糖,使基础血糖保持在理想状态。

第二,控制好餐后血糖。靠药物和饮食不能达标的,一定要在餐后一个小时,做有氧运动,四十分钟到六十分钟。运动降糖效果比什么都强大的。

第三,饮食规律,回避高热量,高升糖指数的食品,避免血糖大幅度波动。

第四,三个月测一次糖化,发现问题,及早调整控糖方案。说到底,控糖,就是我们和碳水化合物的博弈,控制好了碳水化合物的摄入,基本上就血糖水平的稳定。

所答只是我平时积累的一些经验,不知道您满意吗?

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