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婴儿睡眠时间对照表(刚出生10天的婴儿一天要睡多少个小时是正常的)

发布于：2023-11-22 17:34:00 来源：互联网

这个问题需要从两个方面回答，一个是睡眠的总时长，另一个是睡眠时间的安排问题。对于前者，有比较多的统计了，新生儿，在您说的这个天数，一天睡16-20小时是比较多的情况，随着长大，每天睡眠的总时间会越来越短。到了三周，基本上就会变成16小时上下。而这16-20小时，又是由夜间睡眠和白天的几次小睡构成的，10天大的婴儿，夜醒2-5次都是比较多出现的，其中夜醒3、4次大概是最多的。基本上都是傍晚7、8点的时间睡觉，11点左右第一次醒来吃夜奶，之后可能2点，最后是凌晨5点再吃一次奶。有的孩子早上五六点醒来吃奶，就进入白天模式了，有的孩子五六点吃了一次奶还能再睡一个回笼觉，七点多进入白天的模式，因人而异，都比较常见。白天的睡眠又是由3-4次小睡组成的，一般来说是2.5-3小时一个循环，醒来，吃奶，玩一会儿，再睡觉，吃奶，再玩。或者是醒来，玩一会儿，然后吃奶，然后再次睡眠。但是基本上这么大的婴儿，每次醒来的时间不会特别久，有的只够吃完奶，就又困了，要再次睡眠，这都是正常的。白天每次小睡，理想情况下，每次可能是1.5小时-2.5小时不等，不同的孩子可能对睡觉多少的需求有差距，体现在每次小睡就会不同。所以你也会看到，正常的睡觉时长范围，差别还是蛮大的。有不少人会反映小婴儿睡半小时或者45分钟就醒过来，在10天大小的小婴儿可能表现得不是很明显，因为很多这么大的婴儿对外界噪音不敏感。如果这么的的孩子30-45分钟醒过来，也特别常见，最好家长学会给他们接觉，让他们能一次睡到1.5小时以上，这样的睡眠，休息质量是比较高的。

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